Proefles

Een proefles volgen is mogelijk op afspraak. Je draait dan een les mee in basistraining.
Waarom niet tijdens de les? Omdat er veel technische oefeningen gedaan worden en een proefles moet wel veilig zijn.
Je leert ook een aantal banamingen en afkortingen die in CrossFit worden gebruikt. Daarnaast krijg je een idee hoe wij je tijdens de les ‘coachen’.

Zo sta je straks een stuk zekerder in de les en je weet waar we het over hebben!

Nadat je een aantal basistechnieken hebt gedaan dan doe je op het laatst een korte workout.
Je krijgt zo een goede indruk van CrossFit 0174, de manier van lesgeven, wat een WOD is en wat functionele training nou precies is.

Deze “proefles” kan dus bestaan een les waarin de Presses, Squats of Lifts worden aangeleerd. Mocht je na de proefles lid willen worden dan worden de andere twee basistrainingen in gepland. Je kunt pas meedraaien met de WOD’s als je alle 3 de verschillende basistrainingen hebt gevolgd!

Na deze proefles besluit je dus of je lid wil worden van CrossFit 0174.

– Aanmelden voor deze lessen is verplicht. Dit kan per sms / whatsapp via 06-52087004 of telefonisch 0174-768029.
– Voorafgaand aan je tweede basistraining wordt je lid (schrijf je je in met het lidmaatschapsformulier).
– Zodra je de basistraining hebt afgerond mag je deelnemen aan de WOD’s.

Als je een proefles wilt volgen meld je dan van tevoren aan. Er is beperkt ruimte.
Neem contact met ons op via ons contactformulier

Heb je een vriend/vriendin/kennis trainen bij CrossFit 0174? Vraag naar onze Strong 2 Gether actie. Regelmatig organiseren we dit waarbij je met je maatje mee kunt trainen!

20150112_204922