CrossFit

Training in een CrossFit centrum: Hoe is dat?

Het is de leukste en meest efficiënte manier van trainen. Wij trainen niet met eenzijdige apparaten, maar gebruiken bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken is.
Dit doen we bijvoorbeeld met touwen, kettlebells, zandzakken, gewichten en gebruiken veel oefeningen waarbij je je hele lichaam gebruikt. Een completere work-out bestaat er niet!

IMG_3861

Met dagelijks een nieuwe Workout (WOD, Workout of the Day) die geschikt is voor iedereen, we maken vaak verschillende versies voor verschillende niveaus, is iedere training weer een verrassing. We trainen in kleine groepen (maximaal 14 mensen), waardoor we goede begeleiding kunnen garanderen. Dit zorgt er ook voor dat er een manier van trainen ontstaat waarbij je elkaar helpt, ondersteunt en zorgt voor een gezonde vorm van competitie.
Dit zal jou helpen vooruitgang te boeken!

20150418_103819